Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЗЕМЛЯ! | |
http://www.healplanet.net/cgi-bin/forum/YaBB.pl
Объявления и новости >> Новости >> Симптомы закисления организма — это ВАЖНО знать! http://www.healplanet.net/cgi-bin/forum/YaBB.pl?num=1485251248 Сообщение написано Administrator в 24.01.2017 :: 11:47:28 |
Заголовок: Симптомы закисления организма — это ВАЖНО знать! Создано Administrator в 24.01.2017 :: 11:47:28
Симптомы закисления организма — это ВАЖНО знать!
От мозга до желудка, человеческий организм представляет собой чётко сбалансированную систему веществ, бактерий и клеток. Один из простейших способов определить, что этот баланс нарушен — посмотреть на pH организма. А что такое pH организма? Что это значит? Как понять, что он разбалансирован? Давайте по пунктам. ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Говоря простыми словами, это показатель кислотности и щёлочности. И то и другое по-своему важно. Желудку, например, требуется высокая кислотность для переваривания пищи, а иммунитет полагается на щёлочность. ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ? Шкала pH тянется от 0 до 14. Чем ниже показатель, тем выше уровень кислотности. Идеальный нейтральный баланс — около 7. Именно к этому уровню стремится организм, создавая для каждой системы правильную среду. Но часто бывает так, что в организме образуется повышенная кислотность, а это может иметь тяжёлые последствия. ПРИЗНАКИ ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ Понять это не так просто, как измерять температуру или капнуть кровью на лакмусовую бумажку в лаборатории, вам придётся внимательнее приглядеться к работе своего организма. Признак №1: Лишний вес Излишки кислоты в организме приводят к повышенной выработке инсулина и, соответственно, к усиленному накоплению жира. Очистительные системы организма не в состоянии справится с избыточным количеством кислоты и отправляют её обратно в жировые ткани, где она привязывается к клеткам. Далее, ваш метаболизм — которому нужен определённый уровень содержания щёлочи — не может нормально функционировать, что мешает организму сжигать калории. Поэтому если вы заметите, что никак не можете похудеть, это может свидетельствовать о завышенном содержании кислоты у вас в организме. Признак №2: Слабые кости Ваш организм крайне умён и эффективен. При избытке кислоты он будет находить щёлочь в другом месте, а именно — в ваших костях. На первых порах вы можете не обратить внимания. Но по мере того, как ваш организм будет вытягивать питательные вещества (например, кальций) из ваших костей в попытке уравновесить завышенную кислотность, ваши кости будут ослабевать, что проявится в повышенном травматизме и риске заболеть остеопорозом. Вот почему врачи советуют больным остеопорозом избегать продуктов с высоким содержанием кислоты, вроде кофе. Признак №3: Чувствительность зубов Есть серьезные исследования о связи высокой кислотности организма с ослаблением зубной эмали. Если вы страдаете от полостей в зубах либо вам больно есть холодное или горячее, это может признаком разрушения эмали, вызванного кислотой. Признак №4: Нарушения сна Этот признак указывает на то, насколько часто у людей встречается повышенная кислотность организма. По данным опросов, современные люди, особенно жители мегаполисов регулярно оказываются одним из самых бессонных народов в мире. Вполне вероятно, что дело в кислотности. Вспомните, как организм вытягивает из костей кальций, чтобы уравновесить кислотность. Так вот, пониженное содержание кальция приводит к бессоннице. Как исправить повышенную кислотность Итак, вы поняли, что у вас слишком много кислоты в организме. Что вы можете с этим сделать? Есть несколько вариантов: Щелочная диета Один из самых популярных способов борьбы с кислотностью — щелочная диета. По словам некоторых людей, она даже помогла им справиться с раком. Вот продукты, которые следует употреблять побольше для поддержания щелочной диеты:
А вот этих продуктов лучше избегать:
Замените чистящие средства! Многие покупные чистящие средства содержат высокий процент кислоты. Использование этих средств может заметно повлиять на баланс вашего организма. Замените химические средства натуральными - например, на основе цитрусов и мяты.опубликовано econet.ru http://econet.ru/articles/136631-simptomy-zakisleniya-organizma-eto-vazhno-znat |
Заголовок: 25 продуктов, которые спасают от рака, инфаркта и лишнего веса Создано Administrator в 10.01.2017 :: 11:58:35
25 самых щелочных продуктов, которые спасают от рака, инфаркта и лишнего веса
Хотя мы все знаем, что обработанные продукты, полуфабрикаты, есть "нельзя". Но некоторые из таких деликатесов по-прежнему остаются нашими фаворитами. Фаст-фуд, ГМО, сахар - это так вредно, но так вкусно... В чем же главная проблема такой еды? Она в том, что почти все они - "кислые". Пищевые стабилизаторы и усилители вкуса, попадая в наш желудок, увеличивают его кислотность. Но мы были созданы природой для того, чтобы есть щелочные продукты! Последствия хронического кислотно-щелочного дисбаланса (pH) ужасны: изжога, нарушения в работе иммунной системе, постоянное недомогание, сонливость, неприятный запах изо рта, покраснения и зуд на коже и т.д. В общем, если вы заботитесь о своем здоровье, вам, вероятно, придется сделать все от себя зависящее, чтобы поддерживать баланс кислотных и щелочных продуктов в своем рационе. К счастью, для этого будет достаточно включить в свой рацион эти 25 продуктов. 1. Дыня. Это прекрасное "моющее" средство для ваших внутренних органов. Плюс ко всему, это продукт, который содержит БОЛЬШЕ ВСЕГО щелочи: индекс - 8,5. А теперь подумайте еще о том, что это один из лучших в мире источников клетчатки, пусть и состоящий на 92% из воды. 2. Гречиха. Если вы предпочитаете пшеницу, значит, пока просто не слышали о преимуществах гречихи. Это очень питательный продукт, который позволяет поддерживать бодрость на протяжении всего дня и при этом укрепляет здоровье вашего сердца. Если кратко, налегайте на гречку. Она защитит вас от массы проблем с сердечно-сосудистой системой! 3. Оливковое масло. Да-да, все знают, что это супер-полезный продукт. Но повторение - мать любого учения. Кстати, в оливковом масле содержится больше витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот, чем в любой другой еде. 4. Льняное семя. В семенах льна тоже очень много щелочи, клетчатки и витамина Е. Есть даже данные, что этот продукт помогает облегчить боль во время менопаузы у женщин. Это были основные продукты, на которых надо сделать главный упор. А вот продолжение списка, которое надо запомнить:
http://lifter.com.ua/647/25-samih-shchelochnih-produktov-kotorie-spasayut-ot-raka-infarkta-i-lishnego-vesa |
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЗЕМЛЯ! » Powered by YaBB 2.4! YaBB © 2000-2009. Все права защищены. Localization by mySOPROMAT.ru |