Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЗЕМЛЯ! | |
http://www.healplanet.net/cgi-bin/forum/YaBB.pl
Объявления и новости >> Новости >> Ученые рассказали, чем опасны перекусы перед сном http://www.healplanet.net/cgi-bin/forum/YaBB.pl?num=1510417490 Сообщение написано Administrator в 11.11.2017 :: 18:24:50 |
Заголовок: Ученые рассказали, чем опасны перекусы перед сном Создано Administrator в 11.11.2017 :: 18:24:50
Ученые рассказали, чем опасны перекусы перед сном
© Fotolia / luckybusiness Вечерние перекусы не только приводят к набору лишнего веса, но и повышают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Experimental Physiology. Ученые Национального автономного университета Мексики изучили уровень вредных жиров — триглицеридов, в крови крыс, которых кормили в разное время суток. Первая группа животных получала еду в обычном режиме, а другой давали дополнительную порцию перед сном. В ходе эксперимента выяснилось, что у грызунов из второй группы количество жиров в крови оказалось значительно выше. Исследователи отмечают, что такие показатели значительно увеличивают риск возникновения диабета и проблем с сердцем. По данным ученых, полученные в отношении крыс данные применимы и для человека. Специалисты советуют не пренебрегать своими биологическими часами и не нагружать организм пищей в тот момент, когда ему необходимо время для отдыха. http://ecoportal.su/news.php?id=94549 |
Заголовок: Ученые назвали еще одну опасность позднего ужина Создано Administrator в 23.11.2019 :: 15:09:53
Ученые назвали еще одну опасность позднего ужина
Иллюстрация iStock Поздний ужин может навредить не только стройной фигуре, но и сердцу. Выявленная закономерность справедлива для женского сердца: эксперимент охватил 112 участниц средним возрастом 33 года. В начале исследования врачи оценили работу сердца каждой из них, затем обследование повторилось через год. После старта эксперимента участницы вели подробный пищевой дневник в течение недели, такой же отчет они составили год спустя. У тех, кто потреблял большую часть ежедневных калорий после 6 вечера, наблюдалась тенденция к ухудшению работы сердца. Эти женщины имели более высокое давление, больший индекс массы тела и худший уровень сахара в крови, нежели другие участницы. - Метаболизм, циркадные ритмы, уровни кортизола и инсулина работают таким образом, что они не способны справиться с последствиями обильных вечерних ужинов, - пояснила одна из авторов исследования Эвелина Грейвер. - Мало того, что наш организм не приспособлен переваривать пищу в поздние часы, мы еще и менее мобильны в это время, поэтому потребляемые калории не расходуются на энергию. Об этом сообщают исследователи из Колумбийского университета в Нью-Йорке, пишет MedicalXpress. http://ecoportal.su/news.php?id=103521 |
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЗЕМЛЯ! » Powered by YaBB 2.4! YaBB © 2000-2009. Все права защищены. Localization by mySOPROMAT.ru |