Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЗЕМЛЯ! | |
http://www.healplanet.net/cgi-bin/forum/YaBB.pl
Объявления и новости >> Новости >> Сколько сладкого можно есть детям в разном возрасте http://www.healplanet.net/cgi-bin/forum/YaBB.pl?num=1577884623 Сообщение написано Administrator в 01.01.2020 :: 15:17:03 |
Заголовок: Сколько сладкого можно есть детям в разном возрасте Создано Administrator в 01.01.2020 :: 15:17:03
Сколько сладкого можно есть детям в разном возрасте
Фото: iStock Новогодние праздники - испытание для детских зубов: сладкие подарки сыпятся на детей отовсюду - детские сады, школы, кружки и секции как будто сговорившись соревнуются, кто вручит больше конфет и прочих сладостей. Это чревато не только кариесом, избыток сладкого - серьезный удар по печени и кишечнику. Педиатр Татьяна Буцкая, руководитель всероссийского общественного движения "Совет матерей", рассказала, чем опасны сладкие новогодние подарки, а также пояснила, кому и сколько сахара можно съесть в день. Беда "быстрых углеводов" - то есть конфет, шоколада, печенья, вафель и прочих сладких и мучных продуктов - в том, что они слишком быстро и просто поставляют глюкозу в организм. В умеренных количествах она необходима, однако избыток этого вещества чреват аллергией, нервной возбудимостью, сахарным диабетом, кариесом, пониженным иммунитетом и прочими неприятными последствиями. До трех лет детям не рекомендуются сладости ни в каком виде. Малыши получают достаточно глюкозы из каш, макарон, фруктов. От 3 до 6 лет безопасным количеством считается 20 граммов сахара. Это не только тот сахар, который мы кладем в чай. Речь идет и о других подсластителях - карамели, меде, патоке, сиропах, фруктозе. Внимательно читайте состав продуктов: как правило, дети потребляют сахара в три раза больше, чем можно. В том числе из-за того, что быстрые углеводы в составе кроются под различными терминами. В возрасте 7-11 лет врачи считают допустимым 24 грамма сахара в день, с 11 до 18 лет - 30 граммов. Здравомыслящим родителям стоит задуматься о полезной альтернативе магазинным лакомствам. http://ecoportal.su/news.php?id=103838 |
Заголовок: Re: Сколько сладкого можно есть детям в разном возрасте Создано Administrator в 18.04.2021 :: 19:10:07
Обнаружены неожиданные последствия употребления сладких напитков
Американские ученые из Университетов Джорджии и Южной Калифорнии провели серию экспериментов и обнаружили неожиданные последствия употребления сладких напитков. Фото: Александр Кряжев / РИА Новости Согласно результатам научной работы, опубликованным на сайте ScienceDaily, напитки с сахаром ухудшают память и способность к обучению у детей. В ходе исследования специалисты заметили, что крысы, которых в молодом возрасте поили подслащенной водой, чаще страдали от проблем с памятью. Из-за потребления сладких напитков у подопытных грызунов менялся состав кишечных бактерий, что пагубно влияло на работу мозга. Ученые планируют провести еще ряд экспериментов и установить, возможно ли с помощью здорового образа жизни избавиться от негативных последствий употребления сахаросодержащих напитков в начале жизни. https://ecoportal.su/news/view/109836.html |
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЗЕМЛЯ! » Powered by YaBB 2.4! YaBB © 2000-2009. Все права защищены. Localization by mySOPROMAT.ru |