Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЗЕМЛЯ! | |
http://www.healplanet.net/cgi-bin/forum/YaBB.pl
Объявления и новости >> Новости >> Названа самая полезная диета http://www.healplanet.net/cgi-bin/forum/YaBB.pl?num=1578221064 Сообщение написано Administrator в 05.01.2020 :: 12:44:24 |
Заголовок: Названа самая полезная диета Создано Administrator в 05.01.2020 :: 12:44:24
Названа самая полезная диета на 2020 год
Коронными блюдами средиземноморской диеты называются салат из фасоли с помидорами и огурцами, с добавлением сыра фета и свежей зелени. Средиземноморская диета признана самой здоровой, и это уже третий год подряд, сообщает Daily Mail со ссылкой на News and World Report в США. Всего было проанализировано 35 диет. Средиземноморская диета является одной из самых простых. Она заключается в употреблении растительной пищи, цельнозерновых продуктов и оливкового масла. Отмечается, что такая диета снижает риск развития диабета и других болезней. Диета поощряет поедать меньше красного мяса, сахара и насыщенных жиров. Упор должен быть сделан на нежирный белок и орехи. Молоко, сыр и йогурт разрешены, но умеренными порциями. Алкоголь тоже разрешен в небольшом количестве. Коронными блюдами средиземноморской диеты называются салат из фасоли с помидорами и огурцами, с добавлением сыра фета и свежей зелени. Актриса Пенелопа Круз отмечала, что смогла стать стройной спустя 4 месяца после рождения ребенка именно благодаря этой диете. Известная при этом кето-диета, заключающаяся в ограничении употребления углеводов и увеличенном приеме жиров, заняла только 34-е место. http://ecoportal.su/news.php?id=103871 |
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЗЕМЛЯ! » Powered by YaBB 2.4! YaBB © 2000-2009. Все права защищены. Localization by mySOPROMAT.ru |