Любая медитация - это прежде всего молитва, но не словами.

Медитацию начинать надо с гармонизации своего внутреннего состояния души, до исчезновения дискомфота и хаотических вибраций, до достижения некой пустоты ума (когда внутри нет мыслей, а царит любовь ко всему миру).
Только после достижения этого состояния можно приступать к тематической работе.

Каждый человек- еще и частица вселенной, то есть его направленные внутренние вибрации могут влиять так или иначе на окружающий мир.
Работа - это своего рода молитва, но без слов и более осознанная (могут показать видение и конкретную ситуацию, конкретные объекты работы, можно иначе прочувствовать какие-либо события, и т.д. ...).
Любая работа такого характера возможна только при искреннем желании (искусственно не пройдет, не 1 помощь).

Любая работа начинается с обращения ко Всевышнему и просьбой Благославить себя на гармонизацию своего внутреннего и внешнего состояния.
При наличии дискомфорта внутри себя - вход в его источник причины на уровне покаяния-прощения и пересмотр ситуации до исчезновения дискомфорта.
Все люди - это прежде всего Божественные дети, то есть своего рода братья-сестры. 
Далее, после внутренней самогармонизации, начинаем внешюю тематическую работу, неся Любовь внутри и осознавая, что все своего рода братья-сестры. В этом состоянии родится то, к чему готов сам, как проводник энергий, и тот регион с которым идет работа.

http://volna.4admins.ru/viewtopic.php?f=4&t=10&p=5374#p5374