Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, выберите Вход или Регистрация
Я люблю тебя, Земля!
 
  ГлавнаяСправкаПоискВходРегистрация  
 
Переключение на Главную Страницу Страниц: 1
Послать Тему Печать
Названа неожиданная опасность сидячего образа жизни (Прочитано 230 раз)
Administrator
YaBB Administrator
*****
Вне Форума


I love The Earth!

Сообщений: 8072
The Land of HealPlanet
Названа неожиданная опасность сидячего образа жизни
15.04.2018 :: 20:06:35
 
Названа неожиданная опасность сидячего образа жизни


...
Он вредит долговременной памяти

Сидячий образ жизни может сказаться на памяти человека в среднем и пожилом возрасте. К такому выводу пришли ученые, представляющие Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе. По их словам, недостаток движения приводит к «истончению» соответствующих зон головного мозга.

Специалисты провели опрос среди 35 добровольцев в возрасте от 45 до 75 лет и выяснили, как много времени они проводят в сидячем положении. В дальнейшем выяснилось, что у людей, ведущих сидячий образ жизни, оказалась истончена медиальная часть височной доли коры больших полушарий головного мозга — в частности, основание гиппокампа, энторинальная кора и парагиппокампальная кора. Эти отделы, как объясняют специалисты, играют важную роль в формировании воспоминаний.

Научная работа была опубликована в журнале PLOS One.

http://ecoportal.su/news.php?id=97504&utm_source=subscribe&utm_medium=email&utm_...
Наверх
 

The Administrator.
WWW  
IP записан
 
Administrator
YaBB Administrator
*****
Вне Форума


I love The Earth!

Сообщений: 8072
The Land of HealPlanet
Re: Уплывем от астмы, убежим от язвы
Ответ #1 - 26.08.2018 :: 18:19:38
 
Найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни


...
Для этого подойдет простое упражнение

Не секрет, что сидячий образ жизни может негативно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы. Тем не менее, новое исследование показало, что несложные физические упражнения для ног могут значительно снизить этот эффект.

Специалисты, представляющие Техасский университет в Арлингтоне, пришли к выводу, что даже десять минут в сидячем положении затрудняют приток крови к ногам, что может впоследствии сказываться на работе сердечно-сосудистой системе в целом. Однако это наблюдается в намного меньшей степени, если человек регулярно приподнимает и опускает ноги, лёже на кровати. Во всяком случае, именно так обстояло дело с 18 юношами, принявшими участие в соответствующем эксперименте.

Исследование было опубликовано в журнале Experimental Physiology.

Ранее с предположением, что сидячий образ жизни может представлять угрозу для сердечно-сосудистой системы лишь в сочетании с недостаточным количеством физических упражнений, выступили специалисты из Университетского колледжа Лондона и Эксетерского университета. Тем не менее, многие учёные придерживаются иного мнения и считают, что полностью «компенсировать» недостаток движения на протяжении всего дня обычная зарядка не может.

Более того, малоподвижный образ жизни вреден не только для сердца и сосудов. Многие исследования показывают, что он повышает риск развития диабета. А учёные, представляющие Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, обнаружили, что недостаток движения может сказаться на памяти человека в среднем и пожилом возрасте, поскольку приводит к «истончению» соответствующих зон головного мозга. При этом специалисты отдельно подчеркнули, что предотвратить это с помощью физических упражнений, согласно полученным ими результатам, едва ли возможно.

http://ecoportal.su/news.php?id=99125
Наверх
 

The Administrator.
WWW  
IP записан
 
Переключение на Главную Страницу Страниц: 1
Послать Тему Печать